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为什么说春天要养生？
《黄帝内经·素问·四气调神大论篇》有记载，“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣。”
这里的发陈，就是推陈出新的意思，它通过让阳气顺利生发，来使一切陈旧的生命，在此时焕发生机
反之，如果不助力阳气生发，且过度消耗，人就容易阳气不足、病痛缠身。
那么我们该如何调理自己的身体健康呢？——霍山石斛
首先当然是趁着春暖花开时节，出门走走。适度的运动，不仅有助于提高身体素质，日常生活中更能起到调节心情的重要作用。
还有就是食补啦~众所周知，医不如养，与其被病痛折磨，才去医治，倒不如在平常生活中做好身体的调养。
谈到食疗养生，就不得不提一下了我们“霍山小谢石斛了”
《神农本草经》记载：“石斛，味甘平。补五脏虚劳，羸瘦，强阴。久服厚肠胃，轻身延年。”
《本草备要》记载“平补肝肾甘淡入脾，而除虚热，咸平入肾，而涩元气。”
霍山石斛，强肝而补五脏，春季为阳气升发之始，补五脏首补肝脏。
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