闪腰了需要去医院检查吗 闪腰了如何快速缓解疼痛不适

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现在很多人腰部越来越不禁不住折腾了,生活中不当的一个姿势就可能让我们闪了腰,真是痛苦不已,那么,闪腰了需要去医院检查吗?如何缓解不适?下面女性健康网小编就带来介绍。

闪腰了需要去医院检查吗

如果仅有腰部疼痛、未出现腿部疼痛、麻木、无力、大小便障碍等压迫神经的症状、此时不必着急前往医院。如果腰部疼痛、卧床休息3-5天后仍没有好转、则建议前往医院治疗、避免发展成慢性腰痛。此外、若事发后突然出现压迫神经的症状、很有可能发生了腰椎间盘突出、则需立即前往医院。

闪腰、其实是腰部肌肉、筋膜、韧带等软组织的急性损伤。

部分人在受伤当时没有明显的痛感、次日会感到腰部疼痛;部分人在受伤后立即出现腰部疼痛、呈持续性剧痛、隔天会因为局部出血、肿胀导致腰部活动受限、甚至连咳嗽、打喷嚏、甚至上厕所都感到疼痛难忍。此外、还有可能发生小关节损伤或急性腰椎间盘突出。

这种情况多是由于姿势不当、用力过猛、超限活动以及外力碰撞等造成的软组织损伤。生活中搬重物、做家务、甚至猛的一个喷嚏、都可能闪着小蛮腰。

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闪腰了如何快速缓解疼痛不适

首先、卧床休息是第一步、平卧、侧卧都可以、选一个相对疼痛最轻的姿势、除了吃饭、上厕所以外尽可能多卧床、疼痛严重者可绝对卧床。大多数病人3-5日内疼痛可明显减轻或缓解。

其次:冰敷、闪腰的48小时内间断进行痛点冰敷、可减少渗出、减轻炎症反应、减少疼痛。48小时后可酌情间断热敷。除小关节功能紊乱外、急性期不建议整脊及手法按摩、尤其重手法按摩、不恰当地按摩推拿可能加重软组织充血水肿、导致不良症状加重。对于慢性期可采用轻手法按摩、缓解肌肉痉挛。

再次:应用药物、疼痛严重病人、无药物禁忌可口服非甾体抗炎镇痛药物(如洛索洛芬钠、扶他林、西乐葆等)、也可外用扶他林、巴布膏、中成药物喷剂或膏药等。同时可加用缓解肌肉痉挛、改善肌紧张药物如氯唑沙宗片、乙哌立松、美索巴莫等。

需要注意、腰痛严重、对症治疗症状不改善或者伴有腰部疼痛向小腿放射的患者、特别是出现肛周会阴区麻木、影响排尿排便的、需要及时就医、排除急性腰椎间盘突出或脱出、以免延误诊治。

闪腰预防是关键、平时我们可以行腰背肌锻炼以及游泳、骑车、慢跑有氧运动、加强腰背部肌肉力量、从而增加腰部稳定性、减少闪腰情况发生。

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