婴幼儿{er}早《zao》餐食谱【pu】

婴儿的胃肠生长『chang』发育还不够健全,因此婴儿的饮食搭配和成年人是彻底不一样的,制做食材的情况下《xia》一定要充分考(kao)虑婴儿的咬合作用及其胃肠〖chang〗的吸收力。在制做婴幼儿食谱的情况下,有很多需要「yao」留意的地区。例如小孩对营养成分的消化吸收状况及其消化吸「xi」收(shou)作用层面的问题(ti),那么婴‘ying’儿的早餐食谱有什么?

1.香肠鸡丝粥

提前准备生「sheng」鸡蛋‘dan’1个、香肠1片、植物油少量、盐适量、味精少〖shao〗量、白胡椒粉少量、葱段少量、熟碎{sui}花生『sheng』适当、小米粥适当。生鸡蛋添加少量盐打撒;炒菜锅添加少量油烧开,随后倒《dao》进鸡蛋液;把生〖sheng〗鸡蛋摊熟后,切割成丝;将香肠切割成丝,下锅内爆锅一下「xia」盛出预留;小米粥倒进锅内烧开,随后添加鸡蛋丝和香肠丝;烧开后,添加适量的盐和味精;最终煮至盐融化后装碗,装在碗里后再撒上碎花生、白胡椒粉和葱段就可以服用。

2.梨子枸杞粥

提前 qian[准备梨500g、檽米50g、梗米‘mi’50g、枸杞子20g、水适当,将枸杞子泡上一10来分钟,随后清理干净,沥《li》干预留;梨子清理干『gan』净,将坏的摘『zhai』除,并切割成一小块;檽米和梗米洗干净{jing},引入适当的冷水;将解决好的梨也“ye”入锅;设定充压1分钟;充压后,开「kai」启盖子,将解决好的枸杞子倒下来,搅匀称就可以服用。

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3.排骨萝“luo”卜粥

提前准备红萝卜250g、猪排骨400g、粥米80g、冷水1000Ml、味椒盐适当、葱『cong』粒适当,猪排骨择洗干(gan)净,去鲜血,焯烫一下;红萝卜削皮,清洗,造粒;红萝卜和猪排骨放进工作电压(ya)煲内胆中,添加冷(leng)水;盖盖子,接{jie}电源,挑选豆/牛腱肉功(gong)能按键;时间到 dao[。掀“xian”盖,撒进味椒盐调料;盛出享受。

4.鲜虾粥

提前准备稻米100g、大明虾100g、香莱适当、葱适当、盐适量、姜适当、米酒小量、白胡‘hu’椒粉适当,最先将大明虾取下鲜虾,添加少量盐、淋入适当米酒、撒少量白胡椒粉,翻拌,腌渍十分钟;葱切葱段,姜切条,香莱切条;锅内倒进半锅冷水,大火烧开,倒进清洗的稻米 mi[,转文火,煮二十分钟(zhong);再放入「ru」姜片、鲜虾,煮五分〖fen〗钟,然后放进一茶匙〖chi〗盐,撒少量白胡椒粉,最终放进香莱、葱段,翻拌,就可以起锅。

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