6月28日周日要上班
最近我省上空云层较薄
紫外线不是一般的强哈~
今天8时，多地已打破30°C大关
这不重要
重要的是将来
我们还得忍受又热又闷
雷同“桑拿天”的天气
端午假期3天
天气是这样的
↓
说真的
热，也就算了
还晒！
晒，那就不可算了
因为太容易变！黑！
这份出行必备防晒指南请收好不客套~
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防晒，必然要够量！
防晒产物的利用尺度是每平方厘米 2 毫克，只有凃够量，才气到达包装上标注的「SPF」、「PA」结果。
脸部防晒霜的涂抹量要到达 0.9～1 克。
实话实说，防晒霜涂不足量的时候浪花钱就算了还伤脸。
少涂点防晒不会帮你省钱，反而会因为紫外线防护不到位，带来皱纹、黑点、肤色不均等问题……花掉更大一笔钱。
X 轴代表到达的防晒结果，Y 轴代表涂抹的量
图片来历：Photodermatology, photoimmunology & photomedicine
图片来历：站酷海洛
阴天，也要擦防晒
要不要擦防晒，紫外线说了算！无论什么样的天气，紫外线指数高出3时，就需要防晒。
纵然阴天，紫外线强度最高依然可以到达好天的 70% 阁下。
尤其是此刻正处于一年之中紫外线指数最高的时候，防晒装备必需布置上！
出门，要擦防晒
许多人以为下楼5分钟不消特意擦防晒，那么你就大错特错了！
假如是正午时分，最快 2～3 分钟，紫外线就可以把皮肤晒红了。
夏天室外出行时，防晒产物应不低于 SPF 30 ，
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发起出门前15-30分钟擦防晒，给防晒霜足够的成膜时间。若防晒霜时间不足形成防晒膜，那就给紫外线提供了攻其不备的时机。
不出门，也要擦防晒
或者有些人会烦闷，为什么每天在家待着城市变黑？
纵然在室内，一样无法完全阻隔紫外线的照射，尤其窗边风（阳）景（光）独好，晒你没磋商！
所以纵然端午节悠闲宅家，一样需要做好防晒事情哦~
实时补涂防晒
端午出行的时候，记得要随身带着防晒霜哦~
出汗、补妆、衣物摩擦刮蹭等城市粉碎防晒霜在皮肤上的成膜机能，让局部的皮肤袒露在紫外线下。假如不实时补涂，先前的防晒涂了也没用。
在易出汗的夏天，或举动健身时，发起在包里常备防晒，而且实时、多次、足量地补涂，或只管选择更适合户外勾当的防水抗汗型产物。